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让宝宝远离流感
作者:     加入时间:2014/11/15 10:33:31     来源:

    流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传染性强,发病率高,容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播,人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。

    让宝宝远离流感,保持良好的个人卫生习惯是预防的重要手段:

    1.增强体质和免疫力:注意锻炼身体,多参加户外体育运动,增强体质,提高身体抵抗力;保证睡眠每天在10小时左右;多吃一些富含维生素C 的水果、蔬菜;多喝开水也是促进机体的代谢功能,抵御病毒入侵的好办法。

    2.根据天气冷暖变化勤添减衣服:最近昼夜温差大,家长要注意给孩子加减衣物,但也注意不要加衣过多,汗捂在衣服里面,到户外冷风一吹,反而容易感冒。

    3.保持环境清洁和通风:保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态;经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。

    4. 尽量减少到人群密集场所活动:在流感等呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的公共场所,尤其医院,尽量不带小孩去探望病人。

    5. 保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后都要洗手。

    6. 发病后及时就医:一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状,应尽早前往医院就诊,以及时获得有效治疗。

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